ABDOS SANS RISQUES

 Renforcer, étirer et coordonner les abdominaux, tout en protégeant le périnée, la colonne vertébrale et la paroi abdominale. Les exercices alternent contraction et relâchement, mobilisation du squelette et de la masse abdominale, respirations thoraciques et abdominales.

Centre Censier

12 rue Censier

75005 Paris |  01 43 37 40 92

M° Censier Daubenton

www.anim-censier.org