lieu: INTERCLUB 17 (17ème)
: ENFANTS / ADULTES

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REMISE EN FORME

 

Etirements musculaires lents. Echauffement : flexibilité du bassin, des épaules,  mobilité des hanches.

Travail sur les raideurs musculaires, sur la gestuelle (souplesse, mouvements amples), sur les articulations (gagner en mobilité). 

Equilibre de la colonne vertébrale/musculature lombaire plus réactive, prendre conscience de sa respiration.

 

 

ado - adultes

Lundi

18h30

19h30

adultes

Mardi

19h15

20h15

adultes

Jeudi

19h00

20h00

adultes

Vendredi

10h00

11h00

adultes

Samedi

10h00

11h00

   

Centre Interclub 17

47 rue de Saussure

75017 Paris |  01 42 27 68 81

 Villiers

www.anim-interclub17.org