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STAGE YOGA : "PRESERVER SA VITALITE"

STAGE YOGA «PRESERVER SA VITALITE»

Les samedis 23/11, 14/12, 18/01 2019
14H-16H
18 ans et +

La thématique se décline en trois séances de 2 heures totalement indépendantes les unes des autres :
- explorer les qualités du souffle
- harmoniser souplesse et tonicité
- équilibrer action et lâcher-prise

STAGE "YOGA DU RIRE"

STAGE YOGA DU RIRE
Centre Paris Anim' Interclub 17
Samedi 30 novembre 2019
14h-15h

Qu’est ce que le yoga du rire ?

Une séance de Yoga du rire augmente notre capacité à être joyeux et de bonne humeur.

Un groupe de personnes se réunit autour d’une animatrice certifiée pour rire ensemble, dans la bonne humeur et selon les principes du « rire sans raison ».
Il se compose d’une série d’exercices de rire qui stimule la bonne humeur.
Une séance débute par des techniques douces d’échauffement de voix, une préparation des poumons aux rires, un éveil du corps.
Elle se poursuit par des jeux rires.
La séance se finit par un retour au calme par une relaxation.

Le stage est déconseillé aux personnes souffrant de tout type d’hernie, asthme sévère, du cœur, ainsi que les femmes enceintes et les personnes ayant subi une intervention chirurgicale de l’abdomen de moins de 3 mois.

DANSE CONTEMPORAINE

Il reste des places en danse contemporaine,

Renseignements à l'accueil du centre et au 01.42.27.68.81

Les différentes techniques de la danse contemporaine ont en commun une recherche dans la liberté du mouvement et du corps. Au-delà des exercices techniques c’est une danse qui permet l’ exploration et l’improvisation.

TROC PARTY

TROC PARTY

SAMEDI 16 NOVEMBRE 2019

13h-15h

Mesdames, à vos armoires !
Fini le gâchis : on troque.
Echange de vêtements et accessoires femmes et enfants
autour d’un brunch participatif.

Plus d’infos, appelez-nous !

DANSE MODERNE

Il reste des places en danse moderne les mercredis.

Renseignements à l'accueil du centre et au 01.42.27.68.81